抑えてる感情

 05, 2016 20:30

昨日は 強い風の音を聞きながら

何をする気にもなれず

暗闇に包まれたような いち日を過ごした



重い気持ちを抱えたまま 本日はトレーニングへ

カラダを動かしたら 気持ちが少し軽くなった気がした

家から出たのも良かったんだろう


『 清和さん 少し残って下さい 』

今月受講する補習

前回のトレーニング後も1時間の補習を受けた

今回は また新しい内容 

その中での瞑想の時 涙が出た 

自分の下の名前を小さく囁きながら ぽろぽろ

抑えてる感情が溢れたように ぽろぽろ

改めて自分の気持ちに気付かされた


補習のトレーニングで涙

本番は2日間 瞑想ばかりではないだろうけど

どうなるかな また泣いちゃうのかな

でも 自分を見つめ直す 気付かされる貴重な時のように思う

不安だけど 楽しみ



本日は こどもの日

大きくなったので 鯉のぼりも出さなくなった

そして 出掛けることは本当に少なくなった

少しだけ 端午の節句

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飾っただけだけど 行事に参加してる気持ちになる

そして いただくのは ちまき♪ 

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そして イベント日と言えば やっぱり

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和菓子に洋菓子 両方とも好きな店で買った好きなもの

柏餅も買っておけば良かったと後悔したけど 

満足満足 美味しかった♪



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COMMENT 2

♪デコ♪  2016, 05. 06 [Fri] 03:41

瞑想は自分自身の気持ちと向き合い
心を研ぎ澄ます時間でもあるから
それでいいんだよ。

今の自分を受け入れて向き合わなくてはいけない。
その為に流した涙を無駄にしないように^^

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清和  2016, 05. 06 [Fri] 05:24

♪デコ♪さんへ (o^^o)

ありがとうございます^ ^
自分自身と向き合う時間。。。
必要だと思いました。

抑えるしかできない感情
瞑想中、浮かんだのはそれだけ。
私にとって大切なもの大切な。。。
涙の数だけ気付きがあるかな^ ^

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