ロボット歩き

 21, 2016 22:15

今更だけど 2日連続のトレーニング

筋肉痛にならないのが不思議だった


昨日 トレーニングがおわって 先生から

筋肉痛になると思う 言われた

そう言えば 筋肉痛 まだなってない 思ったけど

今朝起きる時に実感 きたきた!


トレーニングは予約制 今日は行く予定にしていなかった 正解

毎朝日課のストレッチ ガチガチのカラダでストレッチも痛い痛い

今日はロボット歩き 日頃の運動不足の結果だ

ただ 筋肉痛はあるけれど カラダが重いとは感じない

これは トレーニングの成果かな



本日は 豚の生姜焼き と 茹で卵のグラタン~

IMG_3889.jpg



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COMMENT 2

♪デコ♪  2016, 04. 22 [Fri] 15:01

心地良い筋肉痛は動かして治しましょう^^
乳酸溜めない様にうごきましょうね(#^.^#)

うまい肉食べて元気モリモリね^^

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清和  2016, 04. 22 [Fri] 22:44

♪デコ♪さんへ (o^^o)

使わない筋肉を使ってるんだと気付かされます^^;
そして硬いカラダだと言うことも。。

昨日に引き続き本日もロボット歩きです。
早く歩きたい気持ちに身体はついてきてくれません。
一歩一歩トボトボ。。

カラダが慣れるまでは繰り返しになると思うけど
トレーニング、頑張ります^^

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