気持ちを抑えて

 20, 2016 23:06

もう少し 我慢してみよう

気持ちを抑えて

気持ちが溢れないように



本日も仕事が終わって トレーニング

普段使っていない部分を使っているから プルプル プルプル

ひとりだど挫折しそうなトレーニング ひとりじゃないから頑張れる


瞑想 気持ちを消そうと思うと 涙が出そうになった

瞑想 今の私には難しい



本日は リクエストの天ぷら もちろん筍も♪

IMG_3880.jpg



最後までお読みいただき有難うございます。
ランキングに参加しています
ポチッとして頂けると嬉しいです 応援ありがとうございます♪
   ↓       

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

COMMENT 2

♪デコ♪  2016, 04. 21 [Thu] 14:41

瞑想は気持ちを抑えようとしなくていいんだよ
今の自分と向きあうのがベスト

ろうそくの火を1分程見つけたら火を消すんだ
そして目を閉じると火の残像が浮かび上がる

その残像が消えるまでおでこに集中するといいよ^^
いらぬこと考えなくなるから(#^.^#)

デコもしなくちゃいけないの
今夜からするよっ

Edit | Reply | 

清和  2016, 04. 21 [Thu] 22:11

♪デコ♪さんへ (o^^o)

ありがとうございます^^

デコさんも思いあたること、あるんですね。
私も今夜、ロウソクでやってみますね!

今は気持ちを抑えているから素直にならなきゃ。。
ただ素直になるとわがままを言いそうで我慢してる。

瞑想で気持ちがラクになったら嬉しいな^^

Edit | Reply | 

WHAT'S NEW?