快腸目指して

 28, 2016 22:28

体重日々増加 

食べてるんだから 増えなかったら不思議だけど

お通じ問題で 身体が重い 怠い


矯正で歯茎が痛いので 食べなければ良いのだけど

食べたいものを食べちゃってる

食物繊維が多いものを摂らなきゃ 思って摂るけど結果はついてこない


来月は人間ドックも控えているし 

少しでも体重を軽くしたい いやいや 体調を良くしたい

快腸目指して 色々試してみようと思う

自分の身体に合うもの 見つかりますように



本日のランチ 燻製醤油の漬サーモン丼

IMG_3379.jpg

食べれそうなものを探して数軒ウロウロ

歯茎は痛かったけど食べれた 良かったよ~

今週は食べれるもの探しのランチかな



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