母の癌

 31, 2016 22:50

母は落ち着いている

胃癌がわかった時は動揺したけど

昼は畑に出て農作業 夜はお酒を飲んだり

以前と変わらない生活を続けている


本日は 先週の検査結果の確認と手術日が決まった

手術をするのは 胃癌だと言われた時からわかっていた

先週の検査は 胃癌と判断された細胞の周辺4箇所の細胞採取

癌細胞が発見されるかどうかの検査だった

結果は良かった 採取した細胞からは癌細胞は発見されなかった

人間ドックで見付かった胃癌 早期発見だったんだろう


主治医にも とても早い段階での発見だと言われたらしい

母は10年前 ピロリ菌の除菌をしていた

除菌をした人は 胃癌になりにくいらしく

研究のため 採血をさせてほしいとの申し出を受けたとのこと

そして来週 心臓の検査結果の日 大腸の検査をすることになったらしい


手術までに 心臓の検査結果 そして 大腸の検査結果も出る

どうか 他の病気は見付かりませんように



本日は 牛肉とゴボウのしぐれ煮

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母の入院日は 担当職務の関係上 休めそうにない日 

仕事が終わって駆け付けるとして

翌日の手術日は会議 でも お休みもらいたいな



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動かない日

 30, 2016 21:50

昨日は 気持ちが落ちていたこと

熱があったこと 重なって カラダが重くダウン


朝から 動けなかった

怠くて 怠くて 『 本日は動かない日 』 決めた

起きていると 手足が冷たくなり 寒くなった

寒くなると少々では温まらない 布団に入り横になる

カラダが温もると いつの間にかウトウト


起きると寒くなって布団に入る 繰り返し


布団に入っている時間

横になっている時間が長かったからか

最近 感じなかった腰痛


昨夜は 腰が痛くて眠れなかった

右を向いても 左を向いても 

エビぞりになっても 膝を立てても 

うつ伏せになっても 

何をしても どう動いても 痛かった


熱があったけど もう少し動けば良かったかな

動かなかったから 腰もかたまっちゃったかな



本日は 超早起きで てりやきハンバーグと和風スパゲティ

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腰 触ると痛い 今夜も眠れないかな

眠りたい いや 今夜は眠るぞ



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偽り

 28, 2016 23:50

心とカラダ 元気になるため

トレーニングをはじめた


トレーニングに集中していたら

考えること 思ってしまうこと

気にならなくなると思っていた


トレーニングの瞑想では必ず思ってしまう

結局 今の私は 偽りながら過ごしている


素直になれない 自分に 疲れ気味



ケーキを食べたかったけど パン屋さんで我慢

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アップルカスタードパイ

他にも チーズタルトやら色々買っちゃった

カラダは重いけど 満足満足



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消えた笑顔と戻った笑顔

 27, 2016 23:52

3月末から 休んでいたY部長

本日から出勤された

以前のY部長とは別人のように思えた

元気もないし 笑顔も消えた

体調が良くないのかもしれないけど

また 以前のように 元気なY部長に戻ってほしい


メンタル的なことで 休みがちになっていたKちゃん

Kちゃんのことも含めて グループの席替えをした

今週から Kちゃんの隣に私

担当している職務にしついてもサポートできるし

変化に気付きやすい

昨日も思ったけど Kちゃんの笑顔が戻った気がした

担当している仕事のことで話をしたときも

顔色が明るく 元気になってくれた

今迄 違うところしか教えてもらえなかったと話してくれたKちゃん

私は全体的なことも話すので 

自分のしている仕事の意味や流れがわかったらしく

モヤモヤしていたことが スッキリしたらしい

瞳が輝いているのを見て 私も嬉しくなった

いつも元気で 明るいKちゃんでいられるよう

これから 色んなモヤモヤを取り除いてあげたいな



本日は ひと口カツ と 和風スパゲティ

IMG_4195.jpg


今朝は1枚上着を羽織ったけど 日中は夏日

職場の制服も そろそろ衣替えかな



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幸せホルモン

 26, 2016 23:30

3日連続で おへそヒーリングを受けた

おへそをほぐす感じで モミモミ


はじめて受けた時は 激痛に驚いた

ほぐれてくると ポコポコ音が聞こえる

小腸が動いている音


へそ周りにある小腸で

幸せホルモンであるセロトニンの90%が作られるとのこと


幸せホルモン 幸せホルモン 

唱えながら 自分でも モミモミ



本日は 肉じゃが と アスパラベーコン

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最近 出勤途中で パンを購入

会社について 更衣室で パクパク

仕事前の応援食?

ふと目に付いた成分表 324キロカロリー!! 

小さな蒸しパンなのに 高いと思った

体重増加の原因は ひょっとして 菓子パン??



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変わらない声

 25, 2016 23:20

何年ぶりだろう 17年くらいかな

変わらない声 懐かしさに包まれた


『 Hです 』

『 H部長? 』

同期会のため 昨日から こちらに来られていたとのこと

『 近くまで来たのに 清和さんの声を聞かずに帰れないから 』

連絡してくれたこと とても嬉しかった


数年前に定年を迎えられた H部長

一緒に仕事をさせてもらって以来 年賀状のお付き合いが続いてる

離れていても H部長のことを知っている人は 今も近くにいる

H部長に会ったと話を聞くと 羨ましく思っていた


H部長に会いに行こう計画

H部長を知っている人達と 計画しているけど 進んでいない 

電話で 『 遊びに行きます 』 伝えたから実現しなきゃ


以前と変わらない笑顔で いつか 再会できますように



本日は きぬさや炒めとチーズオムレツ

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体重は気になるけど チョコレート

ひと口食べると ホッとする

ひと口 ひと口 ひと口 止まらない



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脳からの指令

 24, 2016 23:23

ヨガのレッスンを受けて1ヶ月ちょっと

特別レッスンを受けるため レッスンに通い続けた

特別レッスン当日は感情の気付きがメインだったので

ストレッチ等はしなかった


本日のレッスン 少し変化あり

床に座って足を伸ばし 前屈をしたとき

以前より柔らかくなった気がした

顔が 膝にあたるようになったからだ


特別レッスンを受けたから 柔らかくなったと先生に言われた

脳からの指令 

どんな指令であれ 変化がでると嬉しい

もっと柔らかくなろうって気持ちになれる


股関節や肩甲骨を伸ばすと痛みがある カラダが硬いからだ

徐々に徐々に 柔軟になって健康な心とカラダ ゲットしたい



本日は 豚の生姜焼き と そら豆入りスパゲティ

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体重が危険地帯から脱出できない

先月の人間ドックからプラス2キロ 

これ以上増えないでほしい

脳からの指令 まだ出てないのかな



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1週間もたない

 23, 2016 23:30

特別レッスンを受けた効果 長い人で1ヶ月

私は半分くらいの 半月くらいと思っていた


1日経っただけなのに 崩れそう

きっと 1週間もたない


自然に身に付くまで 時間が掛かると思うけど

それ以前に 花はしぼんでしまう



本日は ジャーマンポテトとグラタン

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意識が遠のく 少し休みたい



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愛されることより愛すること

 22, 2016 23:20

特別トレーニングを受ける前の連日補習 そして本番

家に帰るのは22時半になることが多くなっていた



2日間の特別トレーニングが終わった

昨日は昼から夜 本日は朝から夜

音楽に合わせてヨガに瞑想にダンス 詩を聞いたり 

映像をみたり 意識の勉強をしながら

何度も涙を流し 何度も大声を出した

特別トレーニングを受けて変わったこと

一番大きく変わったことは 愛について


誰かが幸せにしてくれると思っていた

愛を求めている自分がいた

そして 被害意識に陥った生活をしていた


愛されることより愛すること

はじめようと思う

相手に求めるのではなく 自分から


感情を消すことはできないから 

実行できないこともあるけど

被害意識には陥らず 主人意識で生活したい


3週間先 1年後 5年後

少しでも変わったら 嬉しいな

今より 気持ちもカラダもラクになったら 嬉しいな


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胸には黄金の花がある 

花を咲かせた 今の気持ち 大切にしたい



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みんなキラキラ

 18, 2016 23:12

あの人も この人も

みんな キラキラ輝いてる

でも 私は


あの人も この人も

みんな 生き生きしてキレイ

でも 私は


あの人も この人も

みんな 素敵

でも 私は



ちょっと 疲れちゃった

ちょっと 甘えたいな



誰に甘えるの 何に甘えるの

自分で頑張るしかない


自分で自分を幸せにしてあげなくちゃ


頑張れ 私



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