朝の金と夜の金

 30, 2016 22:35

『 めっちゃ髪伸びた~ 』

顔を合わせての第一声 2ヶ月ぶりかな

彼女とは好みが似ていて話も合う 

4月異動で転勤になると連絡をもらったので挨拶に寄った

昨年の夏 浴衣を買って 着付けの練習では お世話になった

転勤先の店は 仕事帰りには寄れないけど 休日は寄れる場所

帯や着物も買ったし またいつか 着付けの練習 お願いしたい


お菓子を渡して 帰ろうとした時

『 髪が伸びて雰囲気が変わったのもあるけれど

 失礼だけど 色が白くなって若返った感じ 』

嬉しい言葉をいただきました

『 次に会うときは もっと若返っちゃうからね 』



朝の金 と 夜の金

食べ物や食べ順で快腸で美肌になると信じて

自分磨き 頑張るぞ~



本日 確定申告の還付金が入金

医療費控除で気になったところがあったけど 一安心

今夜は頂いたもので 「 おつかれさま 」

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金のフルーツはじめました

 29, 2016 22:35

フルーツは朝が金 昼は銀 夜は銅

朝は胃の中に何も入っていないので 

その状態でフルーツを食べると

フルーツの栄養がしっかり摂れる 

ということなのだそうです



金のフルーツはじめました

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本日はイチゴ1パックを完食


今迄 デザートとして最後に食べていた果物

朝食べるにしても 順番が大切みたい

しばらく はじめに食べるようにしようと思う


快腸目指して 食事も工夫しながら

お通じ問題 解消に向かったらうれしいな


 
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快腸目指して

 28, 2016 22:28

体重日々増加 

食べてるんだから 増えなかったら不思議だけど

お通じ問題で 身体が重い 怠い


矯正で歯茎が痛いので 食べなければ良いのだけど

食べたいものを食べちゃってる

食物繊維が多いものを摂らなきゃ 思って摂るけど結果はついてこない


来月は人間ドックも控えているし 

少しでも体重を軽くしたい いやいや 体調を良くしたい

快腸目指して 色々試してみようと思う

自分の身体に合うもの 見つかりますように



本日のランチ 燻製醤油の漬サーモン丼

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食べれそうなものを探して数軒ウロウロ

歯茎は痛かったけど食べれた 良かったよ~

今週は食べれるもの探しのランチかな



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食べたいもの食べちゃうぞ

 27, 2016 22:06

昨日よりは腹痛の痛みが少し和らいだ

でも 腰痛が出て お腹と腰が痛い


矯正の痛みは感じない

思って食べた リンゴ

痛い!!!

前歯は噛むことができない

一口サイズにしたけれど 奥の歯も噛むと 痛い痛い

歯茎全体が圧を加えると痛い


痛くても止まらない 食欲

良いのか悪いのか でも食べれないよりは良いけど

痛いのに我慢しながら食べるのって大丈夫なのかな

果物が食べたくて デコ媛とリンゴを食べた

リンゴは最高に痛かったけど みかん系もなかなか痛い


チョコレートも痛かった~

つい噛んじゃうから 痛いって思いながら食べちゃった


問題なく食べれたのは 豆乳ヨーグルト くらいかな


夜はチーズ系が食べたくてグラタンにしようと思ったけど

冒険食の シャキシャキ蓮根のチーズ焼き

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一口サイズにカットして作ったけど やっぱり痛かった~

でも 好きな蓮根とチーズだから完食 

痛かったけど美味しかった♪


明日も痛いんだろうな~

でも 食べたいもの 食べちゃうぞ~



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痛みで痛みが気にならない

 26, 2016 22:00

矯正57日目 前回の通院から4週間

今日はワイヤー交換


前回 治療が終わり 次の予約をとるとき 日曜日を希望した

『 日曜日でも良いんですが 次はワイヤー交換で痛みが出ます

 翌日が休みの方が良いと思うので 土曜日の方が良いですよ 』


今回は抜歯した歯の隙間を閉じるため エラステックチェーンを装着したとのこと

通称パワーチェーン ゴム製でチェーン状になったもの

抜歯した空間の場所を確認すると 伸びたチェーンが付いていた

ワイヤーとゴムの力で動かすみたい


1本分の隙間が気にならなくなるのは 長い時間が掛かるよね

動くスピードを検索したら 1ヶ月に0.4ミリ 1年以上かな


矯正からの帰り道 少しの癒され時間

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昨夜からの出血

生理ではないとわかっているけど 生理としか思えない

今朝から腹痛も加わり 憂うつな気分


今は腹痛の痛みが辛いので 矯正の痛みは気にならない

どの痛みも あまり酷くなりませんように



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考えないようにしてること

 25, 2016 22:51

担当職務のひとつ 勤務管理

体調を崩した場合などの診断書も届く

内容を確認しながら 手続きや対応を行う


受信の書類を開封している時 手が止まった

ある書類の内容を確認して 涙が込みあげた


名前だけで 顔が浮かぶ 知っている人

3年程前 癌の治療の為に休職し 復職された

今回は再発 転移

入院と治療のため休業を要すとの診断書


知っている人だったこともあるけど

転移がわかり治療に専念するため 退職することになった人もいる

自分が癌になって 同じような状況の人を知ると

痛みが解る分 辛い


考えないわけではないけど 考えないようにしていること

『 再発 』 『 転移 』 頭の中をグルグル グルグル



今夜はホールケーキ 「 ライオンのモンブラン 」

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ランチ後のケーキは 「 ヨーグルトカスタードレアチーズケーキ 」

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モーニングはパンケーキを食べたから 3回ケーキを食べた感じ

好きなもの食べれて 幸せ


先のことはあまり考えないように 

今できること 今しなければいけないこと

笑顔で頑張らなきゃ



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膨らして痛みから逃げる

 24, 2016 23:06

矯正装置に触れる 内頬

擦れて痛いと思っていたら 複雑に切れていた

口の中に 絆創膏を貼ることはできないから

我慢して 我慢して


食べる時は 痛くて痛くて 

痛みから 食べたくないと思えてくる

味わうことなく 飲み込んで お腹に入れる


食べてない時 何もしてなくても 

ジンジン ジンジン 痛い

少しでも 痛くないように

傷になった内頬 装置に少しでも触れないように

頬を膨らして痛みから逃げる

仕事中 話をする時以外は ぷ~ ぷ~ ぷ~


副作用でホウレイ線 薄くなったら良いな ぷ~ ぷ~



今夜はワッフル

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今月限定のキャラメルショコラ 期間限定の宇治抹茶 そしてプレーン

痛いけど 痛いけど 甘いものは美味しいと感じれる

一種類づつ食べて 満足♪ 満足♪



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似てる? 似てる??

 23, 2016 23:10

送別会で手紙を読むとき 手が震えた

持っていた手紙もブルブル


『 清和さん 読むの上手いな~ 良かったよ 』

私は代読 手紙を書いた人が上手だったんだと思う

でも 褒められると嬉しい 読んで良かった


送別会の会場で同じテーブルになったSトレーナーから

『 清和さん Fさんの奥さんに似てますよね 』

『 Fさんの奥さんてFさんですよね 似てますか? 』

『 雰囲気とかも 似てます 』

同じテーブルの K部長からも

『 以前から俺が言うとったやろ 』

『 えっ? 言われてました? 今日 始めて言われました 』

『 何とかいうのに似とる 言うとったやろ 』

『 何とかだったら わからないですよ 』



家に帰って 鏡チェック 

似てる? 似てる??

髪は全く違うし どこが似てるのかな

自分ではわからない


コーヒーで ちょっと一息

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メッセージカード

 22, 2016 22:54

明日の送別会で渡すメッセージカード

幹事さん達が 定時を過ぎてから作業をされていた

みんなから寄せられたメッセージカード


転勤なので最後になるメッセージカード

カードを書いているとき思った

字の練習をしておけばよかったと

今回のカードが最初で最後の人もいる

一文字一文字丁寧に書いた


『 キレイに書いてるカードがあると思って見たら 清和さんだったよ 』

幹事をされてる人から言われた

恥ずかしかったけど 嬉しかった

丁寧に書いて良かった ありがとうの気持ちも伝わるかな



今夜は甘いものが欲しくてチョコレート

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三粒だけのつもりだったけど プラス三粒

一粒でも満足することもあるのに 今日は六粒

明日も頑張らなきゃ



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自分の身体に気付かなきゃ

 21, 2016 20:20

昨日はハンドメイド作家の幼なじみとイベント会場へ

色んな作家さんが来られて 素敵な作品が並んでいた

携帯スタンプのクリエイターの方もいて話しができて嬉しかった

そして フードコーナーをウロウロ 気になったので買ってみた

『 そうめんが突き刺さるので 気を付けて食べて下さいね 』

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ちょっと食べにくかったけど 美味しかった


17時からはママ友5人で 焼き鳥屋さん

夏に会って以来だから 久しぶりに会うママ友も

食べて飲んで喋る 楽しい時間


今朝4時に目覚めた

着の身着のまま 化粧もそのままで 眠っていた 

記憶がない 覚えてない

バックを確認 ちゃんと持って帰ってる

財布を確認 お金は支払っている

楽しい時間 始まりの少ししか覚えていなかった


墓参りに行った時 母からひと言

『 昨日 あとから電話するって言ってたけど 何かあったん 』

電話した覚えがない私 私じゃないと言い張ったあと 携帯を確認

母に電話した履歴があった 何を話したかったんだろう わからない

母への電話以外では スタンプを送っていた人もいた

今朝 スタンプを送っていたことに気付いた

心の声を見た気がして 自分に驚いた


昨年迄は毎日飲んでいたけど 今年になって殆ど飲んでいない

気を付けなきゃ 以前と同じではない自分の身体に気付かなきゃ


今夜はいちご大福♪

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ひとつひとつ 帯が掛かっていて その帯に書かれていた

『 朝摘みいちごの いちご大福 こし餡生クリーム入り 』

ひとつ買ったけど もうひとつ食べたいな



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