副作用なんだろうか

 28, 2015 21:45

仕事の日は 頑張らなきゃって

追い込んでるけど

休日になると 負けてしまう


ポジティブに考えようと思っても

ネガティブになりがち

やらなきゃって思っても

動けない

気力が無くなってる感じ


副作用の中に 無気力 あったけど

今の状態 副作用なんだろうか


休日が 待ち遠しくなれるような

楽しみな予定を入れたら いいのかな

楽しいこと 考えなきゃ



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アルコールは1日20グラム

 27, 2015 18:45

乳癌の再発を防ぐためには 一番は太らないこと

主治医から ホルモン治療が始まるときにも言われた

プラス2キロまでで 維持すること

今は 大丈夫 プラス1キロ弱 

今後もこれは 守っていくつもり だけど


先日の通院日に もうひとつ言われたこと

サプリでホルモンに影響するものはダメと言われたとき

お酒の話になって

主治医は学会で 今この担当?になっているらしく 

『 アルコールは1日20gまでにしてね 』

『 え~ 20ccしか飲めないの~ 』 と私

『 いやいや ビール500mlだったら25g 

 多目になると 再発の危険があるから

 摂取するなら 350mlを1本かな 』 



今日は 同じグループの人が 半年ほど別事務所で

今とは違う仕事をするので 壮行会がある

会に参加するのは 復職して始めて

緊張もあるけど 楽しみでもある


今日は 会まで時間があるし 少し残業したんだ

休憩室で少し休んだから そろそろ 会場へ


20g 厳しいな 厳しいな 厳しいよ でも

みんなに 心配掛けないようにしなきゃ

今日は 禁酒かな



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元のペースに近づかないと

 26, 2015 21:54

仕事が遅いのか ペースがつかめてないのか

少しづつ 仕事が溜まってきている


今日も 朝からしてた仕事

午前中で終わると思ってた

定時になっても あと少し出来なかった

休んでいた間の仕事の確認をしたら

何もされていない仕事があって

休んでいた期間分 一気に終わらせようと思った

ひとつの事だけを行ってるわけではないけれど

予定通り 進まなかったことが悔しい


復職したからといって

私あての 電話の問い合わせは 今も少ない

代わりに仕事を受けてくれてた人は

電話対応だけでも大変な状態

私が対応しても 良いのだけれど

気遣いをしてくれて 代わることはない

私は コツコツ自分の仕事をこないしていく


いつまでも この状態は続かない

少しづつ 元のペースに近づかないと


明日は 今日よりも ペースアップで頑張ろう



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1日1ミリ 伸びてくれたら

 25, 2015 21:38

『 いいよなぁ それだと 染めなくていいもんなぁ

 パチンと留める人も ラクだって言ってたわぁ 』


髪はあるけれど 染めなかったら 白髪の人

染めなくてもいいから ウィッグを作ろうかと考えてるらしい

私も 染めなかったら 白髪の一人

たとえ伸びても 抗癌剤で頭皮が痛んでいるから

染めることは当分できない 

髪が伸びて そして 染めることができたら 脱ズラ 


脱ズラしたい気持ちからか 

最近 考えていること


長い髪の女性を見ると 

あの長さになるには ○年掛かるだろうな

とても羨ましく 見てしまう

ショートやボブの人を見ても 一番長い所まで○年

やっぱり 羨ましく 見てしまう


最近は 男性の髪型でさえ 羨ましく思える

一番長い所で ○センチと推測して

あと ○ヶ月で 私も同じくらいの ヘアスタイルに

なれるかもしれない と考えてしまう


ベリーベリーショートでの脱ズラ 考えたりする

現在 トップの長い所で 3センチ弱

厳しいよな いやいや 無理だよな

3センチ弱の脱ズラは。。。

でも 考えてしまう 考えてしまう


毎日 鏡とにらめっこ

1日1ミリ 伸びてくれたら いいのにな

頭皮マッサージ 頑張ろう



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出来ることを

 24, 2015 21:46

『 今回は 定時まで留守番して 帰ってね 』

役割分担表に 名前はなかった


来週末に行われる イベントコンサート

年に一度の行事 今回は留守番


去年は カゲアナを担当した

ホールの裏で 会場のモニター見ながら 心臓バクバク

会場責任者の方に 合図を出されたら

自分でスイッチを入れ 会場アナウンス 

喋り終わると また 自分でスイッチを切る

とても 緊張したけど 責任者の方に

褒められて 嬉しかったのを覚えている


今年は 会場に行くことさえ出来ない

会社に残って いつものように 仕事して帰る

早い人は 昼から会場に入って 他の人も徐々に 会場入り

会社にとっても 大きなイベント

夕方の開場時には 大勢の人で対応し

終わってからも 見送りやら することは沢山あった 


今回 体調を気遣ってもらっているのがわかる

自分が 出来ることを 一生懸命しようと思った


明日も 頬紅作戦で 頑張るぞ



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心配掛けないように

 23, 2015 21:55

『 火曜日の夕方が 一番疲れた感じだったし

 水曜日も木曜日も 辛そうだったけど

 金曜日が 病院で休みって 言ってたから

 あと1日 あと1日って思ってたよ 』


今日 応接室に呼ばれた時のこと

先週の私は どうやら 酷い状態だったようだ

自分では 気付いていなかった

火曜日は 久しぶりのことで 緊張して疲れてはいたが

そんなに 疲れた顔をしていたのか 覚えていない

気にしてもらって 有難かった

でも それだけ 心配を掛けたこと 申し訳なかった


同僚からも

元々 私は 目の周りに疲れが出やすいが

先週は とても酷かったらしい

話をしていても 少し違ったことを言ってたり

でも 一生懸命 説明したり 話をしていたらしく

疲れてるんだなぁって思ってたと そして

一緒に仕事をしていない人達は

元気になったと思っているかもしれない

でも 知っている人達は 

疲れていることに 気付いていたと


全く 気付かなかった

心配ばかり掛けてしまっていた

本当に 本当に申し訳ない

自分では いつも笑顔で

元気な姿で頑張らなきゃ 思っていた

でも 結局 心配掛けていた

心配してくれるのは 有難い 感謝している 

でも 少しでも 心配掛けないように


ウィッグが嫌で 鏡を見るのを避けていた

時々 洗面所に行って 自分の顔を見てみようと思う

気が張っているから 疲れた顔になっていても

気付かないでいるかもしれないから


化粧をなおしたり 頬紅を入れても

疲れているのはわかる 同僚には言われたけど

見た目だけでも 頬紅で元気な顔色

明日から ピンクの頬で頑張るぞ


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変えていきたい

 22, 2015 21:35

体調が悪いからって 寝込んだ状態で半日

体調が悪いわけではないのに 動けなかった

気力が落ちてしまっていた



元気になったら

体力がついたら

元に戻ったら

何かを始めようと思うとき 今は出来ないと思って

諦めたり 逃げていたように思う


いつまでに何をするか 

ついつい 甘やかして ダラダラしてしまうから

期間と目標を決めて 

それに向かって頑張るほうが

自分には合っていると思った


元に戻ることはないのだから

新しい自分を見つけるためにも

そして 自分を磨くことができれば

自信を得ることが できるかもしれない


今は 何に関しても すべてに 自信がない

少しづつ 少しづつ 気持ちも姿も 変えていきたい



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考えないように

 21, 2015 22:15

昨夜は 『 風立ちぬ 』 を見ながら ポロポロ

色々 考え過ぎてしまって お布団の中で ポロポロ

でも 今朝 うれしいことがあって 元気になった

頑張らなきゃって思えるようになったよ ありがとう


母と妹 そして私 ランチに出掛けた

食事をしながらの 近況報告会

仕事や悩み 思っていることも色々あるけど 話さないな

話すのは 体調のことや 温泉行きたいとか

あまり 心配掛けたくないって思うからかな

IMG_1566.jpg

IMG_1567.jpg

IMG_1571.jpg

ゆっくりと食事が出てきたので

ゆっくりした時間を過ごすことができた

デザートまで頂いて ご馳走さま


先のことを考えると 不安になって

ついつい考え過ぎてしまうのが ダメなんだよね

考えないように 考えないように

きっと大丈夫 きっと何とかなるんだから



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ホルモン治療とサプリ

 20, 2015 21:32

パソコンで検索したり 調べたり 

確かなことはわからないまま でも


今日は ホルモン治療1ヶ月の通院日

採血をして診察 いや問診

『 どんな~ 』

『 なにもないです 』

主治医はパソコンに 『 なにもない 』 とインプット そして

『 そろそろ 卒業かな 』 ひと言

今の主治医から卒業 つまり 元の病院へ戻るということ


今の病院は 元の病院で放射線治療が出来ないので

紹介で治療してもらい 治療後に一度元病院へ戻った

その後 抗癌剤治療をすることになったが やっぱり

元の病院で治療できないので 再度 今の病院を紹介された

元の病院は 乳癌とわかって手術まで

約2ヶ月 お世話になっている

主治医は優しく 看護師さん達も よくしてくれた

元の病院に 不服は全くない でも

放射線や婦人科は 今の病院で通院が続く

出来れば このまま 今の病院で乳癌治療も続けたい

そんな風に 考えるようになっていた 

紹介で診てるから 一度は戻らないと。。。 と主治医

元の病院の主治医と話す機会があるらしく 

とりあえず このまま 2か月後の通院予約となった


問診の最後に ホルモン治療とサプリについて質問

今 飲んでいる サプリが気になっていたから。。。

サプリについては 良い回答は得られなかった

『 例えば サプリを飲んで 肌がキレイになったりしたら

 ホルモンに作用しているからね 』 

そうだよな。。と改めて感じた言葉 そして

『 乳癌を撲滅するために 治療してるんだからね 

 再発したら 治らないよ 』

心に響いた一番の言葉 確かにそのとおりだから。。

女性ホルモンの分泌を止め わざわざ閉経状態にして

更年期障害が出る状態にしてまで治療している


少しでも身体に良いと思って摂取していたサプリ

少しでも栄養補給になると思って摂取していたサプリ

少しでも女性らしくありたいと願って摂取していたサプリ

飲んでるサプリの影響を 調べたけれど どれもわからない でも

治療の妨げになっているかもしれないので 中止しようと決めた

不安を抱えたまま 飲み続けるよりは良いと思う

もし 更年期の症状が出たら 妨げになっていたことになるのかな


どうか 何も症状は出ませんように



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ホルモン治療開始から1ヶ月

 19, 2015 22:07

ホルモン治療開始から1ヶ月


治療を受ける前は

体重が増えるんではないか

前髪と頭頂部の髪 ちゃんと伸びてくるのか

肌がボロボロになるのではないか

副作用が起こる前から

起こるかもしれない副作用に 涙していた


まだ 1ヶ月飲んだだけだから

副作用が出ていないのかもしれない


体重は毎日測っているが

食べ過ぎたと思ったときに 増えている

お腹がすくのが早くなったのは 副作用な気がする

前髪と頭頂部の髪 横髪と比べれば伸びは遅いけど

ちゃんと伸びてくれている

肌も潤いは少ないけど ボロボロではない

実は ホトフラもない

女性ホルモンを止めている影響は

毛深く感じるとか カサカサしているとか

美容的な影響は いろいろ感じるけれど

生活するうえで 困る副作用は 特にない


体調のことを考えて サプリを飲んでいる

だから 副作用がないとも言えないけれど

今の状態を維持できれば嬉しいな 


明日は通院日 何もありませんように



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